家でも、仕事でも、ずっと動いている。
やることが終わっても、
次にやることを探してしまう。
じっとして何もしていない時間が、落ち着かない。
じっとして何もしていない時間に、焦る。
休んでいると、
何も頑張っていない自分に価値がないと思ってしまうから。
だから、動く。
しんどくてキャパオーバーになりそうな時でも動く。
家で、スマホを触ったりして休んでいるときも、ふと罪悪感に襲われる。
仕事の時も同じ。
休憩時間なのに、心のどこかで、休むことに抵抗している。
何もしていない時間が怖い。
ちゃんとしていない自分
役に立ってない自分
誰にも必要とされていないと感じる。
だから、無理してでも頑張る。
しんどいけど、その方が、”価値のある自分’’でいられる気がするから。
でもほんまは、
休んでいる＝価値がない、じゃない。
なにもしない時間も大事。
と思えるようになってきた。
頭ではそう考えていても、感覚はなかなか変わらないけど・・・
でも、そんな自分に気づけただけでも、
ほんの少し、前に進んでいると思う。
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